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lunes, 29 de abril de 2013

DEDICADO A LOS CELÍACOS.

Sin leche por favor
Imagen de www.saludable.infobae.com

La Celiaquía



Hoy vamos a hablaros de la Celiquía...



 La enfermedad celíaca es muy singular. No tiene cura, aunque sí un tratamiento, tan sencillo como incómodo de cumplir: eliminar del menú los productos con gluten (una proteína presente en el trigo, centeno, cebada y la avena). Posee, además, la facultad de emboscarse detrás de un gran abanico de manifestaciones clínicas que complica extraordinariamente su diagnóstico.Se estima que la incidencia de la intolerancia al gluten afecta a un 1% de la población con una relación de dos mujeres por cada varón.De cada diez casos “hay entre cinco y siete sin diagnosticar” según afirman los expertos.


Las señales que emite la intolerancia al gluten son muy variables. Puede manifestarse como un problema de infertilidad con abortos repetidos. O como un cuadro de anemia ferropénica (falta de hierro) que no revierte con medicación. O una enfermedad ósea. Como fatiga, cansancio y astenia similar a la de pacientes con fatiga crónica. Es frecuente que curse sin síntomas intestinales. Y cuando existen, es habitual confundirlos con colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn o colon irritable.


Sin leche por favor


  • Lo normal en estos casos es iniciar un recorrido por distintos especialistas (ginecólogos, hematólogos, traumatólogos, gatroenterólogos e incluso psiquiatras) y que cueste dar con la intolerancia al gluten. La media del tiempo que transcurre hasta tener un diagnóstico definitivo es de ocho años, según el Libro blanco de la enfermedad celíaca, coordinado por el jefe de servicio de Gastroenterología y nutrición del hospital La Paz de Madrid.


Tradicionalmente el diagnóstico estaba centrado en la biopsia intestinal. Esta prueba sigue siendo la de referencia, lo que los especialistas llaman gold standard, ya que la intolerancia se muestra como una reacción inflamatoria que atrofia las vellosidades que recubren el intestino y que son tienen un papel básico en la absorción de nutrientes. Así, distintas de sus manifestaciones (por ejemplo los abortos) son el resultado de la falta de elementos esenciales que el cuerpo no obtiene de los alimentos que consume.
Sin leche por favor
Imagen de www.galiciae.com




  • Además de la biopsia (o contemplándola como último recurso), se pretende que los médicos combinen otros criterios de descarte. La sintomatología, por ser tan variable, no basta. Sin embargo, sí pueden ser prácticamente definitivas las pruebas genéticas. “El 95% de los pacientes celíacos tienen dos alelos [formas alternativas que puede presentar un gen] de riesgo”. Se trata de variantes en los genes DQA1051 y DQB102.

Después de hablaros un poquito de esta enfermedad, según fuentes sacadas de El diario de El Pais,os dejo una receta riquísima apta para Celíacos, que nos facilita La Cocina divertida de Kasilda, una web con recetas,talleres y un montón de cositas que os van a gustar!!! pinchad en el enlace.

jueves, 28 de febrero de 2013

RECETA DE LA SEMANA 27/02/2013.


Esta semana en agradecimiento a vuestra colaboración en Facebook, en el Blog,etc... Voy a poneros dos recetas muy sencillas y fáciles de hacer, espero que os gusten mucho!!!


  • La primera es una receta  de como hacer un delicioso "Bizcocho de chocolate"(Sin Gluten y sin lactosa).

Es un bizcocho de chocolate sin gluten, bajo en grasa, sin lactosa, y muy fácil de hacer… ¿qué más se puede pedir?

Ingredientes
  • 120 gramos de azúcar
  • 6 huevos
  • 200 g de harina libre de gluten (100 g de harina de arroz**, 100 g de fecula de mandioca** o de patata¨**, ½ cucharadita de levadura en polvo o de polvo para hornear **,  la punta de una cucharadita de sal)
  • 80 g de cacao en polvo **
  • 10 gr de de polvo de hornear o levadura en polvo **
** Productos sin gluten y / o contaminación de gluten, consultar con listados Asociacion de celiaquía.

Elaboración

  • Batir los huevos en una batidora de mano con el azúcar hasta que estén espumosos. Añadir la harina tamizada con la levadura en polvo (polvo de hornear) y el cacao.

  • Verter la mezcla en un molde de 24 cm enmantecado (o untado con un poco de aceite ) y  enharinado y hornear en horno precalentado a 180ºC durante 25/30 minutos. Desmoldar y dejar enfriar sobre una rejilla.
IMAGEN DE WWW.PEQUERECETAS.COM





























NOTA: ESTE BIZCOCHO, NO LO HE PROBADO, PERO EN CUANTO LO HAGA CUELGO FOTITOS, SI OS ANIMÁIS A HACERLO,QUIERO FOTOS..JEJEJ 


  • La segunda es una videoreceta casera de como hacer unos exquisitos "Saladitos"( va dirigida a los intolerantes a la lactosa).

¡¡¡BON APPÉTIT!!!










miércoles, 27 de febrero de 2013

ENFERMEDADES QUE PROVOCAN INTOLERANCIA A LA LACTOSA

En este post,quiero hablaros de enfermedades que están relacionadas directamente con la Intolerancia a la lactosa y con la Celiaquía, pero antes de que empecéis a leer la entrada,quiero deciros que esto no es determinante ni es un diagnóstico médico. Hay personas que tienen Intolerancia y no tienen nada de esto y otras en cambio sí. Todo tiene que estar siempre controlado por un especialista digestivo y las dudas que tengáis siempre comentárselo antes de nada a él. Nosotros desde aquí tan sólo informamos.

  • La intolerancia a la lactosa es una afección que se presenta cuando nuestro cuerpo no es capaz de digerir correctamente el azúcar de la leche o lactosa. Para que el sistema digestivo procese correctamente este componente lácteo debe producir una enzima llamada lactasa en cantidad suficiente. Así la enzima actuará sobre la lactosa descomponiéndola en otras dos moléculas: glucosa y galactosa. Cuando este proceso no se realiza por completo, la lactosa provoca que tengamos algunas molestias digestivas.


jueves, 21 de febrero de 2013

POST PARA LOS CELÍACOS.

LA CELIAQUÍA. 
  1. ¿Qué es? Más información

Es una enfermedad que daña el revestimiento del intestino delgado e impide la absorción de partes de los alimentos que son importantes para permanecer saludables. El daño se debe a una reacción por ingerir gluten, el cual se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno y posiblemente la avena.